Wkm

ich habe bislang mit nix so gut zuwachs im lat bekommen wie mit klimmis und ich bin als ich noch im fitness studio trainiert habe immer ������tiviert an die ������ran. da habe ich auch nur 3x5 im normal weiten untergriff geschafft aber du kannst dich relativ schnell steigern.. noch in der phase bist wo die muskeln sehr schnell reagieren kannst du angeblich, studien zu folge, auch ohne MV machen und hast im besten falle noch mehr wachstum als wenn du bis zum MV gehst..